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Depois de meses de preparativos, provas de vestidos, degustação do menu, escolha dos doces da decoração e de tantos outros detalhes, o grande dia está chegando, e com ele a ansiedade e o estresse também. É comum que isso aconteça alguns dias antes do casamento, e por isso separamos 5 dicas para relaxar antes do tão sonhado dia.
Se programe
Não por acaso essa é a primeira dica, já que meses antes do grande dia você deve fazer um checklist do casamento. Nele deve conter tudo o que você planejou. Desde quem será o fornecedor dos doces até quem será a empresa que você escolheu para os levar a lua de Mel.
É importante colocar no planejamento um momento para a saúde dos noivos. Cheque como anda a saúde do casal, afinal ela é quem irá manter os dois em pé no dia do sim, na lua de mel e no resto de suas vidas, não é?
O motivo de ter muito estresse às vezes também se dá por problemas de saúde, então programem-se para ir aos médicos no máximo um mês antes do casamento para garantir que tudo estará ok até o grande dia.
Siga à risca o planejamento inicial, pois dessa forma você saberá que no fim tudo irá dar certo e acontecerá exatamente como você programou.
Cuide da sua Alimentação
Quantas vezes não já ouvimos algumas noivas falarem na semana do casamento que estão fazendo uma dieta radical para que o vestido caia bem? Isso é um dos principais fatores que ajudam a contribuir com o estresse.
Uma alimentação balanceada rica em fibras pode te ajudar a segurar a ansiedade. Coma alimentos mais saudáveis, mais leves, como frutas, legumes e saladas.
Faça atividades físicas
Já em relação as atividades, não pegue pesado na academia nos dias próximos ao casamento, pois você pode sofrer alguma lesão. A dica é praticar atividades leves, como por exemplo uma caminhada mais lenta, um alongamento mais tranquilo. Vale se matricular no pilates um mês antes para já ir controlando a respiração, isso ajuda muito!
Divirta-se
Na semana do casamento você provavelmente estará ainda mais tensa, por isso é fundamental sair com os amigos para se distrair. Ir ao cinema para assistir um filme leve, ou até ir a um bar jogar conversa fora dar risada e estar perto de pessoas que você gosta, faz um bem enorme.
Dia da noiva
Chegou o grande dia e a ansiedade parece tomar conta de você. Existem diversos pacotes do Dia das Noivas disponíveis no mercado.
Esses pacotes variam e podem incluir vários tipos de massagens para te deixar mais relaxada, banhos aromatizados em spa, além de manicure que podem te mostrar as melhores tendências para noivas como as unhas simples e decoradas 2019, entre outros.
Além de que isso tudo pode ser feito na companhia das madrinhas ou de quem você preferir. Vale a pena, não é?
